Mina tankar om livet

21. Förlåt – och bli fri

Vi lär oss tidigt att säga förlåt. Men vad betyder det egentligen att förlåta – på riktigt?
I det här avsnittet delar Andreas sina tankar om ett ord som bär både smärta och läkning. Om att förlåta andra, men kanske framför allt: sig själv.Det handlar inte om att ursäkta det som varit, utan om att inte längre låta det definiera framtiden.
Ett samtal om skuld, skam, och beslutet att släppa taget för att kunna gå vidare.
---
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
 
andreasjonsson.nu/academy

20. När ensamheten börjar släppa sitt grepp

Det här avsnittet tar vid där det förra slutade. Om hur det är att leva med en tystnad som bär för tungt – och hur det känns att långsamt börja våga prata om den.
Andreas delar sina tankar om mod, rädsla och kraften i att säga sanningen högt. Om att tro att man är ensam, men upptäcka att man inte är det.Det här är en berättelse om att överleva för att kunna börja leva igen – och om vad som händer när två människors ärlighet möts.
----
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

19. När tystnaden blir för tung

Det här avsnittet handlar om den tystnad vi inte alltid vågar bryta. Om tankarna och känslorna vi bär i hemlighet, som aldrig riktigt får plats vid fikabordet eller i samtalen. Jag delar öppet om hur jag själv varit där – på gränsen, i mörkret, med en ryggsäck som blivit alldeles för tung – och vad som hjälpte mig att börja hitta tillbaka till livet igen.
Det här är inte en podd om mörker. Det är en påminnelse om att du inte är ensam. Att det finns hjälp, människor som lyssnar och en väg vidare. Kanske är det dags att vi alla börjar prata lite mer sant om hur vi mår.
 
-----
 
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy

18. När slutade du tycka om dig själv?

Minns du hur det kändes att se sig själv i spegeln som barn? När du sjöng med en deodorant som mikrofon och gillade det du såg – utan filter, prestation eller skam?Vad hände med den blicken?
I det här avsnittet pratar jag om hur andras ord ibland blir vårt inre manus, och hur vi kan börja skriva om det. Det handlar om att hitta tillbaka till sig själv – inte som man var, men som man faktiskt är under alla lager av krav, roller och gamla sanningar.Och kanske är det dags att du också ställer dig framför spegeln igen och säger:“Hej, det var länge sen. Jag ser dig. Jag gillar dig – på riktigt.”
 
---
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

17. Du har rätt att skriva om din berättelse

Du har rätt att skriva om din berättelse
Hon stod där – 18 år efter sin skilsmässa – och sa att hon fortfarande inte kommit vidare.Och jag fattar det. För ibland fastnar vi. I ett minne, en kommentar, en känsla. I något vi inte valt – men som ändå blev vår sanning.
Det här avsnittet handlar om allt det där vi bär på lite för länge. Om det som klistrat sig fast vid vår självbild. Och om att det faktiskt går att skriva om berättelsen om sig själv – inte genom att förneka, utan genom att ge det en ny plats.
Du är inte det som hände. Du är inte det de sa. Du är här. Du är nu.Och du har rätt att ta makten tillbaka.
 
---
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy
 

16. Vad säger du till dig själv när ingen lyssnar?

Vad säger du till dig själv när ingen lyssnar?Och är det något du själv skulle må bra av att höra?
I det här avsnittet pratar jag om den där rösten i huvudet – den vi ofta inte ens märker. Rösten som dömer, kritiserar, trycker ner. Och hur vi så lätt tar den för sanning, bara för att vi har hört den så många gånger.
Men ingen människa växer av skam. Vi växer av uppmuntran.Så tänk om du fick vara din egen stöttepelare istället?
Kanske är det dags att byta ut orden vi säger till oss själva – en mening i taget. Inte med floskler, utan med respekt. För det börjar där. Med en ny röst. Med ett försök.
---
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
andreasjonsson.nu/academy

15. Du behöver inte veta exakt vart du ska

Du behöver inte veta exakt vart du ska.Det räcker att något i dig vill vidare.
I dagens avsnitt berättar jag om ett minne från barndomen, om framtidstro, elbilar – och om kraften i att våga lyssna på sin längtan.För ibland kommer tvivlet utifrån – någon som skrattar åt din idé. Men ibland kommer det inifrån.Och om vi hör den rösten tillräckligt ofta börjar vi tro på den.
Det är därför vi behöver påminna oss själva om det här:Att du inte behöver ha alla svar.Att du får börja utan att veta hela vägen.Att du får tro på kanske ändå.
Det börjar inte med fasit. Det börjar med ett försök.Och framtiden? Den är inte förutbestämd. Den formas av just dina steg.
 
---
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy

14. Ge dig själv lite beröm

Vi är ofta snabba med att kritisera oss själva – men sällan lika snabba med att ge oss själva beröm. Det här avsnittet är en påminnelse om allt du tagit dig igenom. Om att du är stark, modig och värd att behandlas med respekt – särskilt av dig själv. Kanske är det idag du stannar upp, möter din blick i spegeln… och säger: “Bra jobbat.”
 
Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy